Dal tri-allenamento alla salute mentale: questa piscina di famiglia si dà da fare!

"In pratica usiamo tutti la piscina", dice Melissa Kinmartin ridendo. Triatleta e allenatrice di fitness, è diventata un'appassionata di Endless Pools®. Con il marito e tre figli tutti regolarmente a mollo, il suo modello High Performance funge da piscina di famiglia!

Una famiglia attiva

Per il figlio e la figlia di Melissa, che nuotano entrambi da agonisti, la piscina di casa è un backup su cui possono contare. "Se devono mancare a un allenamento, nuotano nella Endless Pool ed ecco fatto l'allenamento".

La sua figlia ginnasta nuota perché è anche lei una triatleta. "Farà il suo primo grande triathlon con me alle Hawaii", dice Melissa con orgoglio. Insieme, affronteranno il triahtlon di Lavaman Waikoloa verso la fine di questo mese.

Come mettere d'accordo cinque persone con una sola serie di flussi controcorrente? Hanno creato un calendario per evitare sovrapposizioni degli allenamenti di nuoto.

Scoprire il triathlon

Melissa e suo marito hanno visto il loro primo triathlon mentre erano in vacanza alle Hawaii. Dopo un incontro fortuito con Harriet Anderson (che ha recentemente superato il record come donna più anziana a completare l'arduo campionato mondiale IRONMAN da 140,6 miglia [226,27 km]) hanno visto l'evento mentre erano a Kona. "È stato incredibile", afferma.

La coppia aveva avuto una doppia ispirazione. Lei e suo marito hanno deciso di mettersi a praticare quello sport e hanno anche nuotato nella Endless Pool all'IRONMAN Expo; entrambi hanno pensato: "Dobbiamo procurarci una di queste."

Una triatleta timorosa del nuoto

Anche se è cresciuta vicino all'acqua, Melissa ricorda: "Quando ho iniziato a entrare in acqua [come triatleta], avevo quest'ansia."

A una prova di IRONMAN 70.3 nel lago di Jordan nel North Carolina, "Mi hanno tirata fuori dall'acqua perché avevo un attacco d'ansia. Non ero mai stata in acque aperte. Non avevo mai nuotato con un milione di persone."

Ha iniziato ad avvalersi dell'aiuto di un coach di nuoto per visualizzare ogni nuotata e, naturalmente, per nuotare di più. Il consiglio del coach era: "Devi stare in acqua più possibile. Alla fine lo troverai anche piacevole." La Endless Pool che hanno in garage rende più comodo nuotare tutti i giorni.

Prendere il ritmo

Come molti triatleti, Melissa trova che la piscina Endless Pool sia la più adatta all'allenamento per il triathlon. "Cosa si fa nella Endless Pool? Si nuota controcorrente!

"Il nuoto del triathlon è in acque libere. Per ottenere quell'effetto, Endless Pool è fantastica. Si può continuare finché si vuole."

Ora che entra nella sua quarta stagione, può dire: "Quando inizio una gara, sono sempre calma."

Progressi

Nell'anno trascorso da quando ha iniziato a usare Endless Pool, Melissa ha già notato dei progressi. "Continuo ad andare in piscina (quella pubblica) una volta alla settimana. Posso dire con certezza di essere molto più veloce."

I flussi controcorrente in Endless Pools vengono misurati in tempo impiegato a percorrere 100 iarde o metri. Melissa ha iniziato a nuotare a una velocità di circa 2:40-2:50 per 100 iarde. Dopo circa un anno, riferisce di aver raggiunto una velocità di circa 1:43-1:48 per 100 iarde.

"Più è impegnativo, più si migliora", osserva. "Nella Endless Pool posso spingermi oltre e divento una migliore nuotatrice." Si è qualificata per i Campionati mondiali 2017 IRONMAN 70.3: sta facendo passi da gigante!

Il nuoto per migliorare l'umore

Sulla sua pagina Instagram ha parlato apertamente di come ha risentito della depressione post-parto.

Ha avuto tre figli, a due anni di distanza uno dall'altro, oltre a due aborti spontanei. "In quel periodo ho smesso di fare qualsiasi cosa. Non abbiamo avuto molti aiuti quando sono nati i nostri figli." E da un punto di vista metabolico, "dopo aver avuto un figlio, l'organismo passa attraverso molti cambiamenti."

È stato un grosso cambiamento, soprattutto per una persona come lei che "ha sempre corso per tutta la vita. Correre è sempre stato il mio anti-stress. A volte si ha bisogno di quel tempo per se stessi." Ma quale neo-mamma con il tempo che scarseggia, "è come se tutto si fermasse. Si perde molta della propria immagine di sé. Come donna, quando si passa attraverso questa esperienza, ci si deprime abbastanza."

Di questi tempi, i suoi figli sono cresciuti e ha portato una parte più grossa delle sue attività a casa, compreso l'uso della Endless Pool che ha in garage. Ammette: "una volta non sopportavo il nuoto". Di questi tempi, non vede l'ora di entrare in vasca.

Di questi tempi, i suoi figli sono cresciuti e ha portato una parte più grossa delle sue attività a casa, compreso l'uso della Endless Pool che ha in garage. Ammette: "una volta non sopportavo il nuoto". Di questi tempi, non vede l'ora di entrare in vasca.

"Sì, Endless Pool cosa un po', ma ci consente di andare a fare un allenamento di nuoto in qualsiasi momento. È stato un vero e proprio salvavita per noi."

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