Kat fa passi da gigante per la salute (Parte 1 di 2)

"A 18 anni sono stata coinvolta in un frontale", racconta Kat. L'incidente le ha danneggiato gravemente un ginocchio. "Stavano quasi per amputare". Ha risentito della lesione per decenni dopo il fatto. Osserva: "Sarà sempre un po' instabile". Ma negli ultimi anni ha trovato un sollievo considerevole: Kat ha installato una Endless Pool®.

La grande decisione

Quando Kat (diminutivo di Katherine) e suo marito Doug hanno preso in considerazione per la prima volta la Endless Pool nel 2013, "Avevo 46 anni e dovevo sottopormi a un intervento di sostituzione del ginocchio. Il medico voleva aspettare più a lungo possibile". Fu avvisata che una protesi del ginocchio dura 20 anni e la seconda protesi solo 10.

"In palestra c'erano un sacco di esercizi che non potevo fare. La frustrazione aumentava e stavo anche aumentando di peso".

Quando Doug suggerì di installare una Endless Pool in garage, si pose il problema: "Non sono mai stata una nuotatrice. La sfrutterò?"

Sono stati allo showroom direzionale di Endless Pools nella periferia di Philadelphia. Ricorda: "Mi sono immersa nella piscina dimostrativa e ho pensato: "Caspita, mi piace da matti!"

I progressi di Kat con la Endless Pool

"Trascorro metà del tempo a fare jogging nella piscina. Alcune cose che non posso fare fuori dall'acqua, tipo piegamenti, corsa, posso farle nella piscina". Trova soddisfazione anche ad adattare i movimenti di yoga e Pilates nella sua routine di fitness acquatico. "Uso la piscina cinque, sei, sette volte alla settimana, a volte due volte al giorno".

"Ho perso 13 kg e la mia percentuale di muscoli ha raggiunto la gamma alta per la mia età. Ho il colesterolo perfetto. La glicemia è scesa. Il mio medico ha detto che è incredibile".

Anche se la sua perdita di peso è stata graduale, nell'arco di circa tre anni, Kat osserva che non ha cambiato nient'altro: né la dieta né le sue attività al di fuori della piscina, per contribuire ai suoi progressi.

E la sostituzione del ginocchio? Grazie al miglioramento della forma fisica e del peso, il suo medico ora prevede che non sarà necessaria per altri 5-10 anni!

Gratitudine

"Ora sono dove voglio essere", spiega Kat con sollievo. Dopo aver perso 13 kg nella sua Performance Endless Pool, "Sto solo mantenendo i risultati".

Anche altre parametri relativi alla qualità della vita sono migliorate. "Mi svegliavo nel cuore della notte per il dolore; ora non succede più. Il dolore è gradualmente scomparso da quando ho iniziato ad essere più in forma".

Quando è in piscina e c'è Doug nei paraggi, Kat a volte gli dice: "Posso dirti quanto mi sento piena di gratitudine? Mi ha veramente cambiato la vita".

La settimana prossima: Kat spiega come fare passi da gigante verso la salute nella sua Endless Pool è stato un vero divertimento.

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